节气养生之适合处暑时节的水果苹果绿

发布时间：2019-10-17 21:32:02 阅读：次来源：内燃机厂家

节气养生你懂得多少呢，有很多人都忽视了节气养生的中药材，其实了解一些养生须知对于健康是有好处的。你知道处暑时节吗，这个时候要注意的问题有很多，因为进入秋季以后气温下降，气候干燥，可以吃一些滋阴的水果，来看看这些适合处暑时节的水果介绍吧。

桃子

桃子从6月中旬到10月初都有成熟的。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效。其含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4至6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃子可以有缓解便秘的作用，对于预防贫血是有好处的，适合处暑时节食用，还可以预防便秘。

处暑时节适合的养生食物有很多的呢，上面的这些水果，可以有滋补气血的作用，经常吃桃子啊，石榴啊这些水果都是不错的选择呢，可以有滋阴补虚的作用，对于调理肠胃也有好处，所以这样的水果很适合处暑时节。