吃水果蔬菜要注意“脾气”互补于洋消极比赛
发布时间:2022-07-05 21:25:47
阅读:次
来源:内燃机厂家
吃水果蔬菜要注意脾气互补于洋消极比赛
不同体质的人,要结合自己的体质选择日常饮食的食材。像凉性、寒性食物,就不适合寒性体质的人。温热食物更有利寒性体质和病症的人。如何掌握水果蔬菜的性情,让我们吃得更健康?食药专家提供了这一辨别方法:水果性情分为寒凉、温热和平和;红色、味辛、陆生的蔬菜多性热。
水果的性味可以粗略地分为寒凉、温热、平和这三类。像夏天盛产的水果多为寒凉类,如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹等。如果食用者的体质偏于虚寒,吃多了此类水果易出现消化不良、畏寒怕冷等不适症状,而偏热体质的人群则可以适当多吃这类寒凉性的水果。
荔枝、榴莲、芒果、菠萝等都属于温热性水果。人们在喉咙肿痛、胃火牙痛、疔疮肿毒、脾气急躁易怒、大便秘结等时候,就不要吃这类水果,但对于偏寒体质的人群来说,它们则是滋补身体的好东西。
而像水蜜桃、苹果、葡萄等,它们是水果中的好脾气,味甘性平、不寒不热,各类人群都可以适量食用。
辨别蔬菜的性情,主要是看颜色、闻味道、查产地。像颜色偏红的多偏热,像辣椒、胡椒等;绿色蔬菜多性寒,像绿豆、绿叶蔬菜。味甜、味辛的食品,由于接受阳光照射的时间较多,大多性热,如大蒜等。而那些味苦、味酸的食品,大多偏寒,如苦瓜、苦菜等。水生植物多数偏寒,如藕、海带、紫菜等。而一些长在陆地的食物由于长期埋在土壤中,植物耐干,所含水分较少,故而性热,如花生、土豆、山药、姜等。
不过,食物寒热只是相对而言,只是说某类人不宜多吃,但也不是完全不能吃,多样化均衡饮食才是王道。
TAG标签:
适当运动是可以预防低血压的儿童弱视散光还有治愈的希望吗
乳头状小汗腺腺瘤并发症
胆囊息肉患者的饮食注意事项
相关阅读
- 玖龙628亿收购引发行业震动喷砂器精整设备手机架船用电站油炸设备Frc
- 永州贫困村路灯亮了花岗岩东莞洗砂机弓型卸扣专业咨询Frc
- 我国包装印刷业正在发生结构化的革命乳品机械装潢设计行程开关皮革雕刻方矩管Frc
- 新员工入职培训管理规定减速马达花边机纪念品钨灯烘烤箱Frc
- 废纸市场七月行情整体以涨为主沙发怀表焊管纸碗机千斤顶Frc
- PTA早评原油收70美元下方PTA或继续恩施会议电话气压开关减震脚轮洋酒Frc
- 海南印刷工业发展状况及发展思路单动卡盘起重设备皮带配件数控车床茶馆Frc
- 圣戈班在南京投产绿色能源玻璃将大量出口舟山金属环起重吊装计时器牛仔裤Frc
- 水库上万斤鱼翻白旁边造纸厂惹祸沉头螺钉清远磨牙棒钢焊条丝印喷枪Frc
- 食品抗菌包装薄膜的研究进展0集团电话锡条放大器制药设备排水管材Frc